Je vraag

Je ervaart spanning.
Misschien is er iets in je werk waar je keer op keer tegenaan loopt en waar je genoeg van hebt. Blijven? En hoe dan? Of een andere baan? Voor jezelf beginnen? Geen idee, alleen dat er iets moet veranderen. Nu.
Of je voelt je moe. Overvraagd of juist onderbenut. Je hebt last van stressgevoelens, gepieker en/of lichamelijke klachten.
Geen idee wat je volgende stap kan zijn. Wat je wel weet is dat het mooi geweest is.

Het is tijd voor minder stress en meer plezier. Voor balans in afwisseling tussen werk en rust. En duidelijkheid over hoe je werk zich verhoudt tot andere gebieden in je leven.

Als coach begeleid ik je daarin. Coachen brengt je, meer of weer, in contact met wat je wilt.
Van waar je bent naar waar je naar toe wilt.

Uitgangspunt daarbij vormen jouw drijfveren, waarden, ambities, talenten. En de vertaling daar van naar gedrag dat het resultaat oplevert dat je wilt.
Aan je gedrag alleen “werken” werkt meestal niet. Het is belangrijk dat je zicht hebt op wat maakt dat je de dingen doet zoals je ze doet. Waarom je ze doet. Of juist niet.
Wat drijft je? Wat probeer je te vermijden en waarom?
Waar krijg je weer of meer energie en werkplezier/levensvreugde van?
Dat doen. Consequent, met compassie voor en geduld met jezelf.
Dat is waar je onder begeleiding van mij mee aan de slag gaat.

Samen op pad.
Coaching is een reis. Het woord coach komt van coche wat koets betekende in de 16e eeuw.
Daarna werd coche als werkwoord gebruikt en betekende het mensen helpen op te stappen, te laden.
De term coach verwijst dus naar een middel om je te helpen om verder te gaan, verder te bewegen in je leven. En in vroeger tijden nam men daar met het reizen per koets de tijd voor.

Dat doe je met wandelcoaching ook. We gaan samen op pad; naar buiten. We lopen naast elkaar in plaats van tegenover elkaar te zitten.
Veel mensen ervaren dat als prettig.
Je neemt je tijd. Kleine stappen mogen gerust. Want al die kleine stapjes bewerkstelligen uiteindelijk een grote verandering.

Af en toe eens even stilstaan of zelfs een stukje terug lopen. Om je heen kijken. Je verwonderen. Zien, ervaren, ruiken, horen. De natuur is goed voor ons.

Dat vergeten we vaak in de stress, de snelheid van alledag.

Alleen al het feit dat je buiten bent in het groen brengt je lichaam, je geest tot rust .
Je komt letterlijk én figuurlijk weer tot rust én in beweging.

We lopen op mooie plekken in Drenthe rondom Assen. Dat kan het Asserbos zijn of bijvoorbeeld het Balloërveld. Of wie weet heb je zelf een voorstel.

Meestal zijn 6 tot 8 wandelingen ( 75 minuten) voldoende.
De ervaring leert dat veel werkgevers bereid zijn hierin te investeren. Dus informeer daar vooral naar!

En zelf weer verder
Na het traject heb je:

• meer ruimte, meer rust in jezelf. Ook als  de omstandigheden niet ideaal zijn. Ook als het soms tegenzit. En bij wie doet het dat nooit…
• meer vertrouwen in je eigen beslissingen; Je zelfsturend vermogen is toegenomen.
• meer keuzevrijheid in je handelen. Want je kent en erkent je kwaliteiten, je talenten en hebt zicht op hoe je die nog verder kunt ontwikkelen. Daardoor bereik je vaker wat je wilt en blijf je bezig met je ontwikkeling.
• meer energie en helderheid. Je vervolgt je werk- en levensreis met vernieuwde energie vanuit wat jij op dit moment belangrijk vindt.

Nieuwsgierig naar hoe jij je pad verder wilt lopen?
Ben je nieuwsgierig naar wat jouw mogelijkheden zijn en wil je meer weten?
Neem dan svp contact met me op en mail naar mail@idastrating.nl of bel me op 0651930543 . Dan spreken we elkaar.

Graag tot dan!